Rahat Bırak, bir Türk televizyon programıdır. Programda, hayatta karşılaşılan sorunlar, stres, endişe gibi konulara odaklanılır ve bu konuların üstesinden nasıl gelinileceği, daha rahat ve huzurlu bir hayatın nasıl yaşanacağı konusunda tavsiyeler verilir. Programda genellikle psikologlar ve uzmanlar konuk olarak ağırlanır ve izleyicilerin sorularını yanıtlarlar. Programda ayrıca meditasyon ve yoga gibi teknikler de öğretilir. Rahat Bırak programı, özellikle stres ve kaygı ile başa çıkmak isteyen kişilere rehberlik etmek için önerilmektedir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page